Las comparaciones son perjudiciales. Cada ser humano tiene sus virtudes y defectos, unos brillamos en unas cosas y otros en otras. Jamás debemos compararnos con nadie porque somos únicos e irrepetibles, y lo único que conseguiríamos sería dañar nuestra seguridad y amor propio.

Aprendiendo A Cerrar Ciclos Adecuadamente

Cuando hablamos de ciclos nos referimos a esos procesos de la vida que comienzan, se desarrollan y concluyen. Así, aunque en la práctica nada termine del todo realmente, es importante aprender a cerrar ciclos cuando se agote el proceso, para seguir adelante y evitar quedarnos estancados.

Aprende A Amarte Para Saber Amar A Los Demás

Aprende a enamorarte cada día, a conocerte y comenzar a valorarte cada vez más. Aprende a amarte como nunca nadie más lo ha hecho, conviértete en tu propio amante para que entiendas lo que es ser amada, para que entiendas lo que significa el verdadero amor y puedas entregarlo y recibirlo de la misma manera en la que te lo has entregado a ti.

Artículo: No Te Partas A Pedazos Para Mantener A Los Demás Completos

No te partas a pedazos para mantener a los demás completos

Si bien no está mal entregarse a los demás, debemos procurar que este acto sea recíproco y, a su vez, aprender a no sentirnos mal si no podemos satisfacer sus necesidades

¿Cuántas veces te has partido en pedazos por los demás? Es algo muy común, en especial entre nosotras, las mujeres. Deseamos llegar a todos los brazos, a todas las necesidades de los demás para ofrecer bienestar y felicidad.

GRACIAS A TOD@S, EL BLOG YA TIENE MÁS DE 10.000 VISITAS.!!!

Era el 18 de Agosto de 2015 cuando echaba a caminar este humilde blog con la canción de Manolo García - Caminaré y tras más de 300 artículos publicados y visitas desde todas las partes de el mundo como: España, México, Estados Unidos, Argentina, Irlanda Colombia, Chile, Rusia, Holanda, Venezuela y cientos de países más, el blog llega a las 10.000 VISITAS.

Cuento: Averigua Tu Propio Valor

A menudo las palabras de los demás sobre nuestro propio valor consiguen hacer mella en nosotros, nos desaniman, y terminan convirtiéndose en el baremo con el que valoramos nuestra propio ser.
Nos vamos haciendo pequeñitos, terminamos convirtiéndonos en eso que dicen que somos, o que no somos.
Os dejo un bonito cuento Zen para reflexionar sobre esto:

Artículo: El Dolor Que Lastima Y El Dolor Que Cambia

Las personas no llegamos a este mundo con la habilidad suficiente como para gestionar el dolor. A pesar de ser algo común en nuestro ciclo vital, y de experimentarlo nada más venir al mundo, nadie nos ha ofrecido un manual para sobrevivir al sufrimiento.

De niños nos desahogamos con las lágrimas pero, a medida que crecemos, nos dicen que llorar no es bueno, que es algo que solo hacen los débiles. Es entonces cuando empezamos a interiorizar, a callar palabras y a disimular.

Artículo: Propiedades Curativas Del Perdón

Mucho se ha hablado sobre las bondades del perdón, las consecuencias positivas a nivel social y emocional que este nos proporciona. En el post de hoy vamos un poquito más lejos, vemos como nuestra salud también se ve fuertemente influenciada gracias a las propiedades curativas del perdón.

Se ha comprobado que el enfado, el encono y el resentimiento son emociones que nos conectan directamente con la hipertensión arterial y otras enfermedades; además de producirnos molestias como dolores de cabeza, indigestión, tensión muscular y calambres. Pero ninguna de las incomodidades físicas que producen el odio y el rencor son comparables con el perjuicio que nos provocan en el aspecto psicológico: apagan el espíritu y nos desvalijan de energía positiva.

Artículo: Unos Te Amarán Y Otros Te Odiarán, Pero Tú Eres Tú

Unos te amarán por lo que eres, otros te odiarán por lo mismo.

Muchas personas te amarán por lo que eres y lo que haces, otras te odiarán por lo mismo. Debemos acostumbrarnos a esto pues muchas veces caracteriza la dinámica de nuestras relaciones cuando somos quienes triunfamos en algo.

No podemos gustarle a todo el mundo ni todo el mundo puede gustarnos a nosotros. En este sentido debemos ser conscientes de que muchas veces lo que no resulta agradable para ciertas personas es la luz que desprendemos.

Artículo: Me Amo (Por Louise L. Hay)

En lo profundo de mi ser hay una fuente infinita de amor. Ahora permito que este amor aflore a la superficie. Este amor llena mi corazón, mi mente, mi conciencia, mi ser, e irradia en todas las direcciones y retorna a mí multiplicado. Cuanto más amor utilizo y doy, más tengo para dar; la provisión es infinita.

El empleo del amor me hace sentir bien, es una expresión de mi alegría interior.

Me amo, por lo tanto, cuido mi cuerpo amorosamente. Con amor lo sustento con alimentos y bebidas que lo nutren; con amor lo arreglo y lo visto y, mi cuerpo responde con amor, con salud y energía vibrantes.

Artículo: ¿Se Puede Cambiar Una Situación Negativa Que Se Repite?

De la misma forma que buscas repetir una situación que sí te ayuda, también repetimos situaciones que nos hunden para poder confirmar ese mensaje interior que tenemos en nuestro subconsciente.

Por ejemplo: cada vez que empiezas una relación, también empiezas a visualizar y afirmar que dure, que sea bonita y que la persona que has conocido te ame y te respete

La pregunta a hacerse es: ¿que mensaje se está manifestando en tu subconsciente?, porque sí que es verdad que las afirmaciones funcionas y la visualización desde luego que es buenísima, pero lo que más pesa en todo lo que hacemos y tenemos es nuestra programación del subconsciente.

Si en lo más profundo de ti crees que no mereces algo, harás todo lo posible para que no se manifieste en tu vida, desde un compañero hasta un coche.

Artículo: La Peor Soledad Es No Estar Cómodo Contigo Mismo

Los seres humanos somos seres gregarios. Vivimos en sociedad y dentro de ella nos organizamos en grupos más pequeños. Adoptamos identidades regionales, locales, deportivas, nos comprometemos con organizaciones, buscamos amigos, convivimos con la familia o la intentamos crear, etc., pero tratamos de no estar nunca solos. Es tan fuerte el instinto del ser humano de vivir acompañados que incluso afecta a nuestro comportamiento individual, que generalmente cede ante las demandas del grupo. Es decir: sentimos miedo a la soledad y haremos lo que sea para evitarla.

Desde la infancia, nuestros padres así como el entorno nos enfocan la vida como algo que hay que compartir, nos demuestran lo bueno y lo correcto de tener una pareja, formar una familia, tener muchos amigos y el estar siempre rodeado y en compañía. En las mujeres parece que la presión de tener pareja e hijos es mucho mayor que en el caso de los hombres, lo que lleva a considerarlo un fracaso si no se consigue. Es cierto que tener pareja, hijos o familia alrededor es un buena forma y agradable de vivir pero cuando el miedo a no conseguirlo o a quedarnos solos nos puede llevar a tomar decisiones en la vida que no son favorables para nosotros mismo. Por ejemplo, mantener una relación insatisfactoria por dejar de formar parte de una pareja.

Artículo: 10 Pasos Para Una Vida Consciente (Por Deepak Chopra)

 

Estos son los diez pasos para una vida consciente, por Deepak Chopra.

1.
Escucha la sabiduría de tu cuerpo, que se expresa por señales de comodidad e incomodidad. Cuando elijas cierta conducta, pregunta a tu cuerpo que siente al respecto. Si tu cuerpo envía una señal de inquietud física o emocional, ten cuidado. Si tu cuerpo envía una señal de comodidad y anhelo, procede.

2.
Vive en el presente, que es el único momento que tienes. Mantén tu atención en lo que existe aquí y ahora; busca la plenitud en todo momento. Acepta lo que viene a ti total y completamente para que puedas apreciarlo y aprender de ello; luego déjalo pasar. El presente es como debe ser. Refleja infinitas leyes de la Naturaleza que te han traído hasta este pensamiento exacto, esta reacción física precisa. Este momento es como es porque el Universo es como es. No luches contra el infinito esquema de las cosas; por el contrario, sé uno con él.

Artículo: 4 Píldoras De Sabiduria Para Reconciliarte Con Tu Ira (Por Thich Nhat Hanh)

Aquí os dejo 4 píldoras de Sabiduría del maestro Thich Nhat Hanh a propósito de nuestra Ira, síguelas y transmuta la Ira en compasión, por ti y por los que te rodean.

Píldora 1: ALIMENTANDO LA PAZ O LA IRA

Me comprometo a consumir únicamente productos que mantengan la paz, el bienestar y la alegría en mi cuerpo, en mi conciencia, en el cuerpo colectivo y en la conciencia de mi familia y de la sociedad.
Estoy decidido a no consumir alcohol ni ninguna otra sustancia intoxicante, y a no ingerir alimentos u otros productos que contengan toxinas, como algunos programas de televisión, revistas, libros, películas y conversaciones…

Artículo: Esperar La Aprobación De Los Demás Es Sacrificar Tu Personalidad (Por Wayne W. Dyer)

 

Cuando la necesidad de aprobación de los demás es más importante que lo que nosotras pensamos y sentimos, es que creemos que nosotras no valemos nada, que nuestra opinión es insignificante, ya no cuenta. En definitiva, otorgamos a los demás, a su juicio, un valor excesivo, superior al nuestro. Eso acaba anulando nuestra personalidad.

Es fenomenal vivir el aplauso, el asentimiento, la adulación, el elogio ante nuestras opiniones o forma de hacer y pensar. A todas nos gusta sentirnos queridas, valoradas, integradas en un grupo, sea la familia, la pareja, el trabajo, una reunión, un acto político, un encuentro de mujeres o una cena con ex alumnos. Sólo cuando la aprobación de los demás se convierte en una necesidad hay que empezar a desconfiar.

Las obras del profesor Wayne W. Dyer, pionero en técnicas de autoayuda, se siguen reeditando. Son vigentes. Muchas personas desconocemos que desde la infancia nos han programado para someternos a la voluntad de los demás. En esta ocasión vamos a desarrollar el capítulo: “tú no necesitas la aprobación de los demás”.

Artículo: Soltar Es Amar Sin Imponer Condiciones

Para tener una relación sana debemos aprender el desapego, pues no es recomendable estar con alguien por miedo a estar solo o para que nos haga feliz. Al escoger estar con una pareja debemos sentirnos felices y seguros solos o acompañados, así no cargamos la relación con expectativas que no permitirán su crecimiento.

El desapego o ‘soltar’ es una lección esencial de aprender, pero es un concepto difícil de asimilar y entender, por eso comparto algunos puntos que aclaran lo que es y lo que no es:

Artículo: ¿Qué Es El Empoderamiento En Nuestras Vidas? Y 10 Claves Para Empoderar A Través Del Lenguaje Positivo

El término empoderamiento cobra fuerza en la medida que las personas se dan cuenta de las decisiones que tienen que tomar para recobrar el control de sus vidas.

Érase una vez una persona cuyo trabajo era decidir qué marca de lápices comprar para que toda la empresa usara los mismos y uniformar la escritura.

Hizo el estudio por días, y llegó a escoger a la marca “azul”. Tenía todo listo para ordenar la compra, e incluso ya había cerrado el trato de palabra y un buen descuento con el proveedor, pero entonces su jefe le pidió revisar los presupuestos de esa y otras marcas y decidió en un segundo que “azul” no era lo mejor, que en realidad debía comprarle los lápices a “verde”.

Artículo: Diez Principios Para Ser Imperfecto Y Feliz (Por Walter Riso)

Como yo siempre suelo decir, soy el "Perfecto Hombre Imperfecto". Debemos de admitirnos cada uno como somos, nunca te comprares con nadie ni permitas que lo hagan, nunca busques ser el mejor, debes de aprender y desaprender cada día en el camino de la vida. Estas y otras muchas cosas son las que recomienda Walter Riso en su libro: "Maravillosamente imperfecto, escandalosamente feliz", con sus 10 principios para ser imperfecto y feliz.  (Antonio Rodríguez).

Autor de 20 libros, el psicólogo italiano, Walter Riso. Asegura que en una sociedad víctima de mandatos "irracionalmente perfeccionistas” quienes buscan alcanzar la felicidad deben nadar contra la corriente. “Sólo quienes se rebelen podrán conseguir la plenitud”.

“Cuando estés estresado con tu trabajo y sientas que el mundo te agobia, tómate tu tiempo, siéntate y piensa: ¿Pagarías por hacer lo que haces?”.

Artículo: 4 Pasos Para Superar La Tristeza

Aunque en ocasiones parezca que no hay salida, a veces esta se encuentra más cerca de lo que creíamos, sólo hay que caminar hacia ella, en este post te demostramos que solo debes dar 4 pasos para superar la tristeza. A por ellos…

Hay días, en que nos levantamos sin fuerzas y con tristeza. Sin ánimos para hacer frente a la jornada. Son esos momentos en que nos abraza la tristeza y nos ahoga con su manto de debilidad. No lo permitas.

Los consejos que hoy te damos te servirán de ayuda.

Artículo: El Arte De Saber Decir Adiós

Nadie nos ha enseñado nunca cuáles son las leyes del sufrimiento y cómo afrontarlas. Habitualmente, el dolor por la pérdida llega de improviso para desestabilizarnos, para rompernos un poco por dentro. Poco a poco vamos recogiendo cada pieza para reconstruirnos de nuevo, sin saber que ese proceso es, posiblemente, el mayor aprendizaje que hayamos obtenido nunca.

El arte de saber decir adiós

Nadie es inmune a la pérdida, el duelo es algo que todos vamos a sufrir alguna vez: perder a un familiar, romper una relación afectiva o el simple hecho de madurar, supone atravesar diferentes niveles de duelo.
Lo complicado de todas y cada una de estas formas de duelo, es que ninguno de nosotros se lleva demasiado bien con el sufrimiento, no sabemos gestionarlo, nos desborda y en ocasiones, hasta nos destroza. Porque…¿Cómo hacerlo? ¿Existe quizá una fórmula mágica que nos haga inmunes a la separación, al vacío, al hueco insondable de esa mano que ya no nos sujeta?
En absoluto. Según nos explican los expertos cada persona deberá encontrar su propia forma de encarar el duelo. Ahí donde encontrar alivio, entereza y la capacidad para levantarse de nuevo.