Estos son los diez pasos para una vida consciente, por Deepak Chopra.

1.
Escucha la sabiduría de tu cuerpo, que se expresa por señales de comodidad e incomodidad. Cuando elijas cierta conducta, pregunta a tu cuerpo que siente al respecto. Si tu cuerpo envía una señal de inquietud física o emocional, ten cuidado. Si tu cuerpo envía una señal de comodidad y anhelo, procede.

2.
Vive en el presente, que es el único momento que tienes. Mantén tu atención en lo que existe aquí y ahora; busca la plenitud en todo momento. Acepta lo que viene a ti total y completamente para que puedas apreciarlo y aprender de ello; luego déjalo pasar. El presente es como debe ser. Refleja infinitas leyes de la Naturaleza que te han traído hasta este pensamiento exacto, esta reacción física precisa. Este momento es como es porque el Universo es como es. No luches contra el infinito esquema de las cosas; por el contrario, sé uno con él.

Libro: Los Seis Pilares De La Autoestima (Por Nathaniel Branden)

Hola a Tod@s.
Una vez acabado de leer el libro de Walter Riso , "El Derecho A Decir No", y os lo recomiendo por todo lo que aprenderéis como ya os dije en el anterior artículo.
Me dispongo ahora a leer este, Los Seis Pilares De La Autoestima, de Nathaniel Branden (1930-2014). 

Fue un psicoterapeuta canadiense y autor de libros de autoayuda y de numerosos artículos sobre ética y filosofía política. Branden trabajó especialmente en el campo de la psicología de la autoestima, y desempeñó un importante papel en el desarrollo y la promoción del objetivismo.

Con 12 libros editados en castellano y la mayoría de ellos enfocados en la "Autoestima", este libro, uno de los más leídos del autor, presenta seis pilares fundamentales para mejorarla. Aquí os dejo un breve resumen de cada uno de esos seis pilares.