Llevo más de un mes de, además de prácticar meditaciones Zen, practicando Ho’oponopono es una técnica de resolución de problemas que pone el acento en nuestra propia mente como generadora de las circunstancias que nos toca vivir. Para no extenderme demasiado, lo único que diré aquí acerca de su origen es que era utilizada por los sacerdotes de la antigua cultura hawaiana. - Antonio Rodríguez
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Como Practicar "Ho’oponopono"
3 de enero de 2018
15 de febrero de 2017
El Ho´oponopono es un arte hawaiano de resolución de problemas que se basa en que todo lo que hay en nuestras vidas es un pensamiento, memoria que puede ser soltada, borrada, limpiada. Sus principales herramientas son el perdón y la reconciliación. Ho’oponopono quiere decir enmendar, corregir un error.
12 de agosto de 2016
Mientras la escritora Esther Perel visitaba a diferentes países en la gira de su libro
“Inteligencia Erótica” le hacía una pregunta a sus audiencia: ¿Cuándo
encuentran más atractiva a su pareja? No atractiva sexualmente en si,
sino más deseable. Y a lo largo de las culturas, las religiones, el
género, hubo pocas respuestas diferentes.
El primer grupo decía: Es más deseable para mí cuando se va, cuando está
lejos, cuando nos reunimos. Básicamente, cuando entro en contacto con
mi habilidad de imaginarme con mi pareja, cuando mi imaginación regresa
al cuadro, y cuando puedo socavar en la ausencia y el anhelo, que es el
mayor componente del deseo.
Artículo: El Orgasmo Espiritual (Por Osho)
Existen
dos maneras para alcanzar lo divino: la meditación … o sea buscar
profundidad sin el otro, solo … y el amor, buscar profunidad con el
otro, llegar a tu ser real a través de la otra persona.
¿CAER EN EL AMOR O ELEVARSE EN EL AMOR?
Osho explica que hay una gran diferencia entre caer enamorado (fall in love) y elevarse en el amor. Caemos enamorados por cuestiones biológicos no más. El impulso de sexo nos hace caer y casi siempre entran en juego los celos. Los celos son un señal de que no existe amor auténtico y están relacionados con el amor como cuestión puramente biológico … es una indicación que no hay confianza.
La confianza no se puede imponer: existe o no existe.
¿CAER EN EL AMOR O ELEVARSE EN EL AMOR?
Osho explica que hay una gran diferencia entre caer enamorado (fall in love) y elevarse en el amor. Caemos enamorados por cuestiones biológicos no más. El impulso de sexo nos hace caer y casi siempre entran en juego los celos. Los celos son un señal de que no existe amor auténtico y están relacionados con el amor como cuestión puramente biológico … es una indicación que no hay confianza.
La confianza no se puede imponer: existe o no existe.
1 de agosto de 2016
Este amor tántrico no es la proyección de una carencia, sino la manifestación
de una presencia y un estado energético rebosante. Es la manifestación
de tu ser verdadero, cuando trasciendes el ego.
12 de julio de 2016
En la vida y al largo de nuestra existencia se dan numerosos procesos
evolutivos, unos conscientes y otros inconscientes, todo depende de
nuestro estado de consciencia.
Uno de estos procesos es el
reencuentro de almas, que en un pasado cercano o lejano ya estuvieron
unidas y que de nuevo el Universo necesita que así sea para dar el salto
final a éstas o a una de ellas, así como para implantar en la vida las
semillas de luz y esperanza para el bien de la humanidad, procedentes
éstas de la unión y amor entre ambas almas; no hay otra forma de que
esto sea posible.
Se trata de una fuerte conexión de Ser a Ser, de
Alma a Alma, de Corazón a Corazón, y la mejor manera de prepararnos
para ello es tener consciencia universal, dejarte fluir con confianza, y
sobre todo cuando una de las dos almas está más dormida, pues es el
confiar en la otra y dejarte guiar por ese Ser especial que ha llegado a
tu vida.
20 de mayo de 2016
Como dice Bernabé Tierno en su libro “Aprendiz de Sabio”, nadie puede
poner en duda la necesidad del amor, como la necesidad de alimento, de
aire, de luz, de agua o de sol. El amor es un sentimiento espontáneo y natural, por ello, no olvides: valora a quien te busque y ama a quien no te deje ir.
Es tan incoherente exigir el amor de otra persona como prohibir a una persona que nos ame,
puesto que todo amor deriva de la espontaneidad y de nuestra libertad
interior. No podemos controlar lo que sentimos, ni los sentimientos que
provocamos en otras personas.
“Te propongo que no me busques, que me encuentres, que no me mires, que me plasmes, que no me hables, que me sientas, que no me quieras, que te entregues, que seas tú sin serlo del todo”-Alejandro Esparza-
2 de mayo de 2016
El amor no es simplemente que alguien te guste mucho más que los
demás, sino un sentimiento diferente. Por ejemplo, cuando alguien te
gusta respondes afirmativamente a frases como “es la clase de persona
que me gustaría ser”, mientras que cuando amas a alguien te identificas
más con frases como “si no pudiera volver a ver a esta persona me
sentiría muy infeliz”, o “creo que puedo confiarle a esta persona
prácticamente todo”, lo cual indicaría un gran nivel de intimidad
emocional con alguien. Por tanto, en el amor se da un fuerte sentimiento
de apego hacia la persona amada y un alto grado de intimidad emocional.
En el colegio pensaba que el amor tenía que ver con andar de la mano en los recreos y estar de acuerdo con besarse en la pista de baile de un gimnasio que -desafortunadamente- olía mal.
Pensaba que tenía que ver con llamar a alguien sabiendo que quien contestaría sería un padre sobreprotector. Pensé
que era prometer no jugar a la botella para no besar a nadie más, pensé
que cuando jugaras a las escondidas era esconderte con el para poder
estar juntos sin que nadie se entere.
Al crecer un poco, pensé que tenía que ver con prender un par de
velas y perder la virginidad en el cuarto de los padres de tu novio.
Pensé que se relacionaba con un ramo de rosas y una comida de 5 platos
que incluía comida cuyo nombre nadie podía pronunciar correctamente, que
debía estar siempre arreglada y bien peinada.
29 de abril de 2016
Nunca podrás escapar de tu corazón,así que es mejor que escuches lo que tiene que decirte…
Paulo Coelho, "El alquimista"
Paulo Coelho, "El alquimista"
Cuenta una leyenda oriental
que las personas destinadas a conocerse tienen un hilo rojo atado en
sus dedos.Este hilo nunca desaparece y permanece constantemente atado, a
pesar del tiempo y la distancia. No importa lo que tardes en conocer a
esa persona, ni importa el tiempo que pases sin verla, ni siquiera
importa si vives en la otra punta del mundo: el hilo se estirará hasta
el infinito pero nunca se romperá.
Este hilo
lleva contigo desde tu nacimiento y te acompañará, tensado en mayor o
menor medida, más o menos enredado, a lo largo de toda tu vida.
Así es que, el Abuelo de la Luna, cada noche sale a conocer a los
recién nacidos y a atarles un hilo rojo a su dedo, un hilo que decidirá
su futuro, un hilo que guiará estas almas para que nunca se pierdan…
11 de marzo de 2016
Le preguntaron a un Maestro cuál era la diferencia entre la química y
la alquimia en las relaciones de pareja y contestó estas hermosas y
sabias palabras:
– Las personas que buscan química son científicos del amor, es decir,
están acostumbrados a la acción y a la reacción. Las personas que
encuentran la alquimia son artistas del amor, crean constantemente
nuevas formas de amar.
– Los químicos aman por necesidad. Los alquimistas por elección.
– La química muere con el tiempo, la alquimia nace a través del tiempo…
– La química ama el envase. La alquimia disfruta del contenido.
– La química sucede. La alquimia se construye.
– Todos buscan química, solo algunos encuentran la alquimia.
– La química atrae y distrae a machistas y a feministas. La alquimia integra el principio masculino y femenino, por eso se transforma en una relación de individuos libres y con alas propias, y no en una atracción que está sujeta a los caprichos del ego.
– La química muere con el tiempo, la alquimia nace a través del tiempo…
– La química ama el envase. La alquimia disfruta del contenido.
– La química sucede. La alquimia se construye.
– Todos buscan química, solo algunos encuentran la alquimia.
– La química atrae y distrae a machistas y a feministas. La alquimia integra el principio masculino y femenino, por eso se transforma en una relación de individuos libres y con alas propias, y no en una atracción que está sujeta a los caprichos del ego.
En conclusión, dijo el Maestro mirando a sus alumnos:
– La alquimia reune lo que la química separa. La alquimia es el matrimonio real, la química el divorcio que vemos todos los días en la mayoría de las parejas.
– La alquimia reune lo que la química separa. La alquimia es el matrimonio real, la química el divorcio que vemos todos los días en la mayoría de las parejas.
10 de marzo de 2016
El amor llega sin avisar. Primero de manera
eufórica, creando ideales y expectativas. Después, tras su vuelta a la
realidad, decide si quedarse contigo o por el contrario, marcharse.
Así es el amor, caprichoso en sus comienzos, confuso durante
su crecimiento pero protector, cálido y seguro cuando se construye desde
la confianza, la comunicación,
el respeto, la autenticidad y el afecto. De hecho, si sus pilares no
son estos, el amor puede deambular entre la dependencia, el maltrato o
el desprecio, como podemos observar en el corto que podéis ver al final
de este artículo.
“Aprendemos a amar no cuando encontramos a la persona perfecta, sino cuando llegamos a ver de manera perfecta a una persona imperfecta.”-Sam Keen-
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9 de marzo de 2016
La ciencia se ha dedicado a
detallar cómo podemos construir mejores relaciones de pareja. Reglas van
y vienen, lo importante es construir, además del amor, una base de
honestidad, lealtad y respeto. Una experta nos da otros 'must' de
parejas felices.
La psicóloga Hara Estroff Marano, basada
en su experiencia, ha creado 27 reglas de una relación próspera y sana.
Esta es la lista que ella sugiere pegar en la nevera. “Yo no te voy a
hacer evaluación. La vida sí”, dice.
22 de febrero de 2016
El misterio del amor nos vuelve locos; sentir el amor no es lo mismo que explicarlo a alguien más porque es algo inexplicable, irrepetible y extremadamente extraño. Es una gran contradicción y un sentimiento irrepetible pues, como diría Francisco de Quevedo:
es hielo abrasador, es fuego helado
es herida que duele y no se siente,
es un soñado bien, un mal presente,
es un breve descanso muy cansado.
27 de enero de 2016
Cada nuevo día siempre llega con nuevas situaciones, cada momento de la vida tiene sus propias particularidades, algunas veces estamos fuertes, otras necesitamos apoyo, a veces nos sentimos imparables y en algunas ocasiones nos falta fuerza.
Por eso hoy traemos un mensaje para este momento de tu vida.
Elige la carta con la que más resuenes y a continuación, descubre tu mensaje de los ángeles.
8 de enero de 2016
Las expectativas son las primeras causantes de frustración, de
desenamoramiento, de desilusión… En fin, son los factores menos
productivos que podemos considerar para considerar una relación con una
pareja, para darnos paso a una nueva oportunidad o para permitir que
nuestra relación crezca y se desarrolle dentro de la armonía y el amor.
Definitivamente debemos tomar en consideración ciertos aspectos que
tendrán que ver con nuestros principios al momento de entablar o
continuar una relación, pero estos deberían estar básicamente asociados a
nuestros valores o a cualquier cosa que no seamos capaces de negociar…
Por ejemplo de no resistir una persona que sea atea, puede ser muy mala
idea establecer un vínculo con una persona que no crea en Dios, o si
dentro de nuestros principios se encuentra la fidelidad como parte del
respeto y compromiso, puede resultar desastrosa una relación con una
persona que sea un tanto libertina en ese sentido.
Pero irnos más allá, irnos al detalle, a cómo específicamente
queremos que sea físicamente una persona, cuántos idiomas queremos que
hable, qué queremos que nos diga en la mañana o luego de hacer el amor,
cómo queremos que se comporte en una reunión familiar, qué tipo de
música escuche o cuánto debe ser su aporte en la casa, nos hace
fácilmente acortar nuestras posibilidades de éxito en el amor, nos hace
sentirnos frustrados, porque muy probablemente no sea exactamente como
esperamos…
Las personas no se miden a través de una lista de chequeo, si
sentimos química por una persona y las condiciones están dadas, lo
básico está allí, podemos darnos la oportunidad de conocer a esa persona
y que el amor nos sorprenda con unas características no buscamos, con
acciones que nos llenan de brillo la mirada, con el descubrimiento de
otro ser lleno de cualidades… y obviamente de defectos, pero que quizás
estos pesen menos.
Liberarnos de expectativas nos permite ver a nuestro alrededor sin
filtro, viendo a las personas cómo son y no cómo nos gustaría que
fuesen… Es común escuchar: bueno no estamos bien, pero él/ella tiene mucho potencial,
qué quiere decir esto exactamente? Que estamos esperando que esa
persona se transforme en lo que nosotros queremos que sea… Y por fortuna
o por desgracia, esto generalmente no ocurre.
Enamorarse de una persona tal cual es, con lo bueno y con lo malo es
lo más cercano a la perfección… Es reconocer en el ser amado su
condición humana y valorarlo como es. La lista de chequeo lastima a
quien la lleva y a quien se cruza en su camino y pretende una relación
con el portador. Si bien es cierto que algunas veces somos muy
afortunados cuando nos relacionamos con personas que resultan muy
cercanas a lo que queremos, es más cierto aún que cuando no esperamos
algo específico, una conducta, una acción o una reacción, nos enamoramos
de una forma más realista, más sincera, menos estresante y menos
frustrante.
Déjate amar, vive lo que las personas tienen para ofrecerte, date de
la oportunidad sin prejuicios, sin limitaciones autoimpuestas, aligera
tu equipaje, que quizás sea mucho mejor de lo que pudieses esperar.
Cuando las expectativas de uno se reducen a cero, uno aprecia realmente todo lo que tiene. ― Stephen Hawking
Por lo general cuando amamos a alguien, tenemos expectativas de lo que
esa persona y esa relación nos aportarán, cómo será, cómo nos
sentiremos, qué podremos hacer juntos, etc. Y cuando sentimos que esas
expectativas no se cubren, comenzamos a sentirnos insatisfechos a nivel
emocional.
La realidad es que es sano tener expectativas, pero cuando éstas son
demasiadas o desmedidas, nos aleja del amor y nos acerca al sufrimiento y
a la frustración.
Cuando tenemos demasiadas expectativas sobre algo, no damos
oportunidad a que las características o cualidades de la otra persona
llenen nuestros espacios, porque estamos esperando algo determinado y
cualquier cosa diferente a eso, aún siendo positiva, tendrá una
desviación para nosotros que se convertirá en insatisfacción. Cuando el
número de expectativas que tenemos es excesivo, evidentemente corremos
el riesgo de que nadie logre cubrirlas y eso se traduzca en frustración y
en desánimo ante el amor.
Nuestras expectativas no deberían ir más allá de nuestros principios,
de las cosas que de no ser así, sencillamente no estaremos dispuestos a
negociar. Algunos ejemplos de expectativas inocuas: que mi pareja
quiera tener hijos dentro su proyecto de vida, que mi pareja sea de
alguna religión, que mi pareja sea heterosexual, que mi pareja sea fiel,
que mi pareja sea atento y cariñoso… Expectativas de este tipo son
sanas y nos dan un primer filtro al momento de decidir con quién
queremos compartir a nivel amoroso.
Ir más allá de lo básico que por sentido común nos da nuestros
valores nos limita al momento de escoger una pareja o permanecer con
ella en el tiempo.
Dices que tienes corazón, y solo lo dices porque sientes sus latidos;
eso no es corazón… Es una máquina que al compás que se mueve hace ruido
―Gustavo Adolfo Bécquer
Pretender que nos amen de una manera determinada es un error
que hace que nos convirtamos en personas que no aprecian o valoran la
esencia del otro, en esclavos de una búsqueda constante de
coincidencias e inclusive podríamos terminar haciendo matrices
gerenciales o check lists asociados a la persona que nos interesa.
Obviamente estamos hablando dentro de condiciones y parámetros
normales, se excluye cualquier situación que vaya de forma franca en
contra de nuestra persona, nuestra autoestima o nuestro desarrollo, por
ejemplo: No aplica aceptar cosas como te lastimo porque te amo, te soy
infiel, pero te amo.
Dale oportunidad a tu pareja de enamorarte por lo que es,
más de por lo que tú esperas, conversa con la persona que te interesa
acerca de qué esperas de tu relación, sin presionarlo, no intentes
cambiar a nadie, no funciona. Permite que el amor toque a tu puerta sin
darle un mapa con miles de señales, semáforos e instructivos de por
dónde y cómo debe avanzar. No cuestionemos la forma de amar de nadie,
que cuando es amor verdadero, seguramente nos hará bien. Esto nos
permitirá sentirnos en plenitud en la relación, sin frustraciones y
seguramente gratamente sorprendidos.
4 de diciembre de 2015
“El amor es espíritu. El espíritu es el Yo.”
“Eres el secreto del secreto de Dios. Eres el espejo de la belleza divina.”
“El objetivo del camino es transformar tu consciencia de separación en unidad. En la unidad sólo percibimos el amor, sólo expresamos el amor, sólo somos amor.”
“Eres el secreto del secreto de Dios. Eres el espejo de la belleza divina.”
“El objetivo del camino es transformar tu consciencia de separación en unidad. En la unidad sólo percibimos el amor, sólo expresamos el amor, sólo somos amor.”
Purificar el corazón.
Nadie sigue por mucho tiempo un sendero que no le resulte natural, como tampoco logrará en él el crecimiento necesario, por muy buenas que sean sus intenciones.
Existe en el cuerpo un centro donde se unen amor y espíritu, ese centro es el corazón. Es tu corazón el que se oprime o se ensancha de amor, el que siente compasión y confianza, el que parece vacío o colmado. En el corazón existe un centro más sutil que experimenta el espíritu, pero al espíritu no se lo percibe como emoción o sensación física. ¿Entonces cómo puedes ponerte en contacto con él?
23 de noviembre de 2015
Una mujer que se llevaba muy mal con su esposo sufrió un paro cardíaco.
Casi a punto de morir, un ángel se presentó ante ella para decirle que,
evaluando sus buenas acciones y sus errores no podría entrar al cielo; y
le propuso permitirle estar en la tierra unos días más hasta lograr
cumplir con las buenas acciones que le faltaban. La mujer aceptó el
trato y se regresó otra vez en su hogar junto a su esposo. El hombre no
le dirigía la palabra porque hacía tiempo que estaban peleados.
Ella pensó:
- Me conviene hacer las paces con este hombre. Está durmiendo en el
sofá, hace tiempo dejé de cocinarle. Él ahora está planchando su camisa
para salir a trabajar, le daré una sorpresa.
Cuando el hombre salió
de la casa, ella empezó a lavar y planchar toda la ropa de él. Preparó
una rica comida, puso flores en la mesa con unos candelabros, y un
cartel en el sofá que decía: “Creo que puedes estar más cómodo durmiendo
en la cama que fue nuestra. Esa cama donde el amor concibió a nuestros
hijos, donde tantas noches los abrazos cubrieron nuestros temores y
sentimos la protección y la compañía del otro. Ese amor, aún con vida,
nos espera en esa cama. Si puedes perdonar todos mis errores, allí nos
encontraremos”.
Tu Esposa
.
28 de octubre de 2015
Con el paso del tiempo, la pareja
entra en una rutina de la que es difícil salir. Esta provoca que nos
relajemos, que ya no tengamos esos detalles especiales, que ya no nos de
un vuelco el corazón cada vez que vemos a nuestra pareja. Es algo
natural, algo que sucede siempre, pero que podemos cuidarlo y evitar que
desgaste nuestra relación.
Para ello, es importante que pongamos en práctica una serie de frases
que siempre debemos dedicarle a nuestra pareja porque lo merece. Claro
está que las palabras se las lleva el viento y que siempre han de verse complementadas con acciones que les brinden la veracidad que se merecen.
“Te echo de menos”
Extrañar a nuestra pareja es lo más bonito que puede haber. Esta frase aporta un gran valor, ya que la persona a la que va dedicada se siente importante, valorada.
Ella te aporta algo que nadie te aporta, ella es especial en tu vida. Házselo saber. Dile cuánto extrañas su sonrisa, sus besos, sus abrazos… ¡lo que sea! Díselo, aunque ya lo sepa.
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