El miedo nos hace equivocarnos, o nos vuelve dóciles; subyugados a la inmovilidad del mundo, por miedo al cambio. Nuestra conciencia fluctúa fácilmente, y nos cuesta alcanzar un estado de Zen, y con mayor dificultad en nuestras actividades diarias.

Es sólo cultivando los 4 estados mentales Zen que podemos “llenar nuestros abdómenes” de poder y rugir como un león con valentía. Estos cuatro estados de la mente, nos llevan a la esencia del Zen.

El Poder Del Silencio

Quizás hemos escuchado hablar del poder de la palabra, de su efecto energético, de la predisposición ante su presencia, el compromiso que ella implica y cómo hablan de quien la pronuncia. Sin duda la palabra es un poderoso recurso a través del cual nos comunicamos y activamos nuestra vibración, haciéndola parte importante de nuestra manifestación en este plano material.

Si bien la palabra posee un inmenso poder, el silencio, podría decirse que es mucho más importante y poderoso y en este caso no nos referimos a aquel que representa la ausencia de palabras, mientras nuestra mente produce incontables pensamientos. No se trata de evitar el ruido que se mide en decibeles, ni de no comprometernos con aquello que no nos satisface, sino del silencio de la mente.

Qué Es La "Meditación Subliminal" Y Qué Poder Tiene

¿Alguna vez has deseado algo con todo tu corazón, pero cada vez que trataste de sacar ese deseo a la superficie, se te escapaba de las manos, te equivocabas o simplemente no se materializaba? A veces puede parecer que algo está "bloqueado" o "no puede suceder". En algunos casos, la razón de esto es externa y no relacionada con tu comportamiento, pero ¿alguna vez has pensado que el problema podría resolverse mirando dentro de ti?

6 Claves Para Evitar Mientras Meditamos Que La Mente Se Disperse

Meditar es una oportunidad para conectar con nosotros mismos, para comenzar a ser conscientes de cómo nos sentimos y para observar el ruido de nuestros pensamientos, además de otros muchos beneficios. No obstante, evitar que la mente se disperse al meditar requiere de mucha práctica y de las técnicas adecuadas para lograrlo.

Muchas personas creen que la meditación no es para ellos, porque piensan que no va a poder dejar de pensar o que son incapaces de relajarse. Por ello, es necesario aclarar que el objetivo de la meditación no es detener todos los pensamientos, ni dejar la mente en blanco.

Cómo Comenzar Una Vida Más Sana Y Más Espiritual

Hoy en día existen muchos recursos para llevar una vida sana, activa y más espiritual. Lo ideal es poder identificarlos y mantenernos motivados para seguir los pasos adecuados hacia nuestras metas.

La Riqueza Del Silencio

Busca una postura cómoda. Cierra los ojos.

Voy a invitarte a guardar silencio durante diez minutos. Intentarás, en primer lugar, a hacer silencio, el silencio más total, tanto de corazón como de mente. Cuando lo hayas conseguido, quedarás abierto a la revelación que trae consigo el silencio. Al final de los diez minutos te invitaré a que abras los ojos y a que compartas con el resto, si así lo deseas, lo que has hecho y experimentado en este tiempo.

¿Qué Nos Dice La Ciencia Sobre La Meditación?

La meditación se ha popularizado, de manera que se va integrando en nuestra vida de manera natural en diferentes entornos y con diferentes objetivos. No en vano, la meditación tiene múltiples beneficios para tu salud física y mental. Tal vez por eso meditar se esté poniendo de moda.

Sin embargo, muchas personas reniegan de la meditación porque no “creen” en ella. Pero la meditación no es una religión: no hay que tener fe en que la meditación funcione. Tampoco hay magia en ella ni es cuestión de suerte.

El Silencio Es Mucho Más Importante Para Nuestros Cerebros De Lo Que Pensamos

En el 2011, la cámara de turismo de Finlandia llevó a cabo una campaña que presentaba el silencio como un “producto” comerciable.

Su objetivo era el promover que las personas viniesen a Finlandia a experimentar la belleza de está tierra silenciosa.

Como Protegerse De Las Personas Tóxicas

Hay muchas clases de personas tóxicas: envidiosas, celosas, posesivas, pesimistas, autoritarias, manipuladoras, etc. con las que tenemos que convivir cada día en el trabajo, en el grupo de amigos o en la familia.

En nosotros, en nuestra actitud y en saber la forma de lidiar con ellos está el secreto para que no nos influyan negativamente. Dejar que invadan nuestro pensamiento y no nos dejen respirar o dejar que nos provoquen malestar es algo que si queremos, podemos evitar. Aprende a protegerte de las personas tóxicas.

21 Consejos Para El Alma

El alma es el ser, el “Yo” que habita en el cuerpo y actúa a través de él. El alma vendría a ser la esencia de las personas. Sin el alma es como una lámpara sin electricidad, una computadora sin el software. Con la introducción del alma, el cuerpo adquiere vida, visión y oído, pensamiento y habla, inteligencia y emociones, voluntad y deseo, personalidad e identidad.

10 Reflexiones De Deepak Chopra

1. Escucha la sabiduría de tu cuerpo, que se expresa por señales de comodidad e incomodidad. Cuando elijas cierta conducta, pregunta a tu cuerpo que siente al respecto. Si tu cuerpo envía una señal de inquietud física o emocional, ten cuidado. Si tu cuerpo envía una señal de comodidad y anhelo, procede.

Si Quieres Saber Quién Eres, Debes Saber Quién No Eres

Para comenzar a trabajar sobre nosotros mismos, con la firme intención de despertar conciencia y  saber quienes somos, es importante saber que es lo que no somos.

Para desmantelar  la imagen que nos hemos creado de nosotros mismos y poder darnos cuenta con que cosas de la vida nos identificamos actualmente.

Artículo: El Pensamiento Positivo Y La Meditación

El Pensamiento Positivo y la Meditación constituye uno de los 5 puntos fundamentales de Yoga, tal como lo enseñó Swami Vishnudevananda fundador de los Centros Internacionales Sivananda de Yoga Vedanta.

Cuando la superficie de un lago está en calma, uno puede ver el fondo muy claramente. Esto es imposible cuando la superficie está agitada por las olas. De la misma manera, cuando la mente está en calma, sin pensamientos ni deseos, puedes ver él “Ser”, a esto se le llama “Yoga”.

Artículo: Como Llevar Una Vida Más Sana Y Espiritual

Hoy en día existen muchos recursos para llevar una vida sana, activa y más espiritual. Lo ideal es poder identificarlos y mantenernos motivados para seguir los pasos adecuados hacia nuestras metas.

Si usted ya decidió cambiar ciertos hábitos y profundizar en su espiritualidad, ¡felicitaciones! Ya dió el primer paso hacia una vida más sana y plena.

Artículo: Como Te Transforma La Meditación Durante El Sexo

Si existe un campo que puede transformarnos desde la raíz es nuestra sexualidad bien entendida, esta puede ser sublime y ayudarnos a sublimar cada aspecto de nuestras vidas, descubre en este post cómo te transforma la meditación durante el sexo y prepárate a dar un salto cualitativo en tus relaciones y en tu día a día.

La meditación se describe como la práctica de un estado de atención concentrada, ya sea sobre un objeto externo, un pensamiento, la propia consciencia, la respiración o el propio estado de concentración.

Artículo: Cómo Y Porqué Debemos Ser Amor

Ser Amor es vibrar desde el corazón, desde la esencia, desde lo que somos…

La energía está aumentando su velocidad y se dirige rápidamente hacia el amor incondicional. Estamos constantemente expuestos a cambios que nos hacen replantearnos nuestra misión en la vida.

El Universo nos dice continuamente que ya no hay tiempo qué perder… es hora de dejar de postergar nuestra ascención. Este es el momento para cambiar el foco de nuestra atención, expandir nuestra conciencia y reconocernos como lo que verdaderamente somos: seres luminosos que contienen las características y atributos del Gran Espíritu.

Artículo: El Poema Eres Tú (Por Deepak Chopra)

    “…Vivir en equilibrio y pureza es el más elevado bien para ti y para la Tierra…." -Deepak Chopra

1. Escucha la sabiduría de tu cuerpo, que se expresa por señales de comodidad e incomodidad. Cuando elijas cierta conducta, pregunta a tu cuerpo que siente al respecto. Si tu cuerpo envía una señal de inquietud física o emocional, ten cuidado. Si tu cuerpo envía una señal de comodidad y anhelo, procede.

Artículo: Las 3 Funciones De La Meditación (Por Thich Nhat Hanh)

La funciones de la meditación con la energía de nuestros hábitos es a menudo más fuerte que nuestra voluntad. Decimos y hacemos cosas que no deseamos, y más tarde nos arrepentimos. Nos causamos sufrimiento a nosotros mismos y a los demás. Nos prometemos no volverlo a hacer pero reincidimos nuevamente.

Necesitamos la energía de la plena consciencia para reconocer y estar atentos a la energía de nuestros hábitos en el momento en que se manifiesta.
La consciencia nos permitirá evitar que los hábitos nos dominen.

Artículo: 20 Consejos Para Elevar Nuestra Vibración

1. Conéctate con tu propósito. Proponte el practicar cada día, al momento de levantarte de la cama,  encontrar tu propósito y misión del día… Empezando por hacer una introspección, ejerciendo tu gratitud con el universo, haz una lista de todo por lo cual te sientas infinitamente agradecido, inclusive hasta lo mas insignificante, todo cuenta…

Hazte esta pregunta…. Qué me provoca pasión, entusiasmo, paz interior? Medita en ello, aquieta la mente, reconéctate con tu ser interior, cuando encuentres las respuestas sabrás el propósito de la acción a ejecutar, es lo que te permitirá encender tu energía.

Artículo: El Hombre "Bueno" Y El Hombre Consciente (Por Osho)

La moral se ocupa de las buenas cualidades y de las malas cualidades. Un hombre es bueno -según la moral- cuando es honrado, sincero, auténtico, digno de confianza.

El hombre de conciencia no solo es bueno, es mucho más, pues la bondad es un subproducto, una consecuencia de ser consciente. En cuanto te haces consciente de tu propio ser, la bondad te sigue como una sombra. Ya no es necesario hacer ningún esfuerzo por ser bueno; la bondad se convierte en tu modo de ser.