El miedo nos hace equivocarnos, o nos vuelve dóciles; subyugados a la inmovilidad del mundo, por miedo al cambio. Nuestra conciencia fluctúa fácilmente, y nos cuesta alcanzar un estado de Zen, y con mayor dificultad en nuestras actividades diarias.

Es sólo cultivando los 4 estados mentales Zen que podemos “llenar nuestros abdómenes” de poder y rugir como un león con valentía. Estos cuatro estados de la mente, nos llevan a la esencia del Zen.

Claves Para Mantener El Optimismo

Ciertamente el optimismo es una característica que nos puede pertenecer desde hace mucho, pero también es una actitud que nosotros de manera voluntaria y deliberada podemos escoger.

Ser optimista no siempre es una labor sencilla, especialmente cuando el panorama no parece ser el más alentador. Sin embargo, el optimismo nos ayudará a esperar los mejores resultados, con la mejor actitud posible.

Las 15 Mejores Frases Del Libro "El Caballero De La Armadura Oxidada"

El Caballero de la Armadura Oxidada es un libro con moraleja, de Robert Fisher en el que narra la historia de un caballero admirable envuelto en una poderosa y brillante armadura. Con 120 páginas, un libro facil de leer y muy entretenido.

Yo personalmente, exigiría leer en los colegios e institutos. Con más de 70 ediciones. El cual, tiene su continuación en otro libro del propio Robert Fisher llamado "El Regreso Del Caballero de la Armadura Oxidada". Si no lo habéis leído, os lo recomiendo encarecidmente para vuestro despertar espiritual. -Antonio Rodríguez.

101 Consejos Para Hacer Frente Al Estrés

Del estrés se ha dicho que es una especie de asesino silencioso porque mina el bienestar personal sin que nos demos cuenta de ello, hasta que es demasiado tarde. Quizá porque sus efectos no nos parecen tan graves es que solemos desestimarlo, pero lo cierto es que a mediano y largo plazo el estrés es una de las amenazas más serias para la existencia humana.

El Monje Y El Helado De Chocolate (Cuento Budista)

Muchas veces hemos oído nombrar al ego como el causante de la soberbia o culpable del sufrimiento de una persona ante una situación indeseada. Pero… ¿qué es el ego exactamente y cómo afecta a nuestra felicidad?

Para la psicología occidental es una representación que hemos elaborado de nosotros mismos. En cambio, desde el punto de vista budista el ego es una actividad, la tendencia recurrente a identificarnos con cualquier cosa que mantenga esa representación que creemos ser.

5 Mantras Hindúes Que Transformarán Tu Vida

Se llama Mantra a una oración corta de origen hindú y budista, con vibraciones sonoras que se recitan para calmar la mente, alcanzar la tranquilidad y la iluminación; estos se repiten una y otra vez. Existen mantras para casi todo: para alejar los malos pensamientos, relajarse, prepararse para el trabajo, hacer ejercicio, aumentar el amor, etc. La palabra sánscrita mantra proviene de las raíces “manas” mente y “traiate” liberar; por tanto, el mantra se considera un liberador de la mente.

Prohibido Vivir En El Pasado

Dice Carlos Fuentes que “el pasado está escrito en la memoria y el futuro está presente en el deseo”. Vivir en el pasado anclado o pendiente de qué pasará en el futuro es una manera de perderse el presente. El problema no es recordar momentos intensos, ni idear una vida deseada, el problema llega cuando nos refugiamos en uno u otro lado de manera continuada.

El Reiki Ya Tiene Explicación Científica

Poco a poco la ciencia comienza a comprender algunos aspectos de las energías curativas. Para poder desarrollar una teoría científica sobre los efectos de Reiki es necesario ocuparse de los campos magnéticos que produce todo ser viviente.

Conoce Los 7 Chakras

Según la filosofía oriental los Chakras, siete centros energéticos que actúan como transmisores de energía, tienen correlación en el centro de la médula espinal y en los plexos nerviosos del cuerpo humano.

En el plano físico, los Chakras tienen influencia en nuestra actividad a través del funcionamiento de las glándulas endocrinas que afectan el funcionamiento corporal, el balance mental y la integridad emocional.

14 Principios De Vida (Por Thich Nhat Hanh)

“No creas que yo siento que sigo todos y cada uno de estos preceptos perfectamente. Sé que fallo de muchas maneras. Ninguno de nosotros puede cumplir plenamente cualquiera de ellos. Sin embargo, debo trabajar hacia una meta. Esta es mi meta. Ninguna palabra puede reemplazar a la práctica, sólo la práctica puede hacer a las palabras. ¿Lo intentamos?”.  Thich Nhat Hanh

¿Cómo Es El Amor Verdadero?

El amor verdadero no es magia. Es conexión e inversión personal, es compromiso y el respeto auténtico por el otro. Ahí donde ser capaces de asumir un proyecto en común, respetando a su vez el crecimiento individual de cada uno.

¿Existe el amor verdadero? 

Si tuviéramos que definirlo, diríamos que es algo más que un sentimiento. Es una sutil combinación en la que la causalidad se alía con la conexión y brilla con la complicidad. A su vez, surgen elementos tan poderosos como la reciprocidad, el cuidado, la atención y ese compromiso firme donde emprender proyecto en común, pero respetando a su vez el crecimiento individual.

Atrae A Tu Vida Lo Que Tú Quieres

Entonces, ¿por qué no atraer a tu vida lo que tu quieres?  La visualización puede orientarse hacia la concretización o la materialización de un objetivo a alcanzar. Por lo tanto, es necesario tener un deseo ardiente y desear a toda costa que se realice. Posteriormente, basta con construir una escena, un escenario de lo que uno desea, es decir, un objeto, una situación, un estado físico o psicológico, etc.

Qué Es La "Meditación Subliminal" Y Qué Poder Tiene

¿Alguna vez has deseado algo con todo tu corazón, pero cada vez que trataste de sacar ese deseo a la superficie, se te escapaba de las manos, te equivocabas o simplemente no se materializaba? A veces puede parecer que algo está "bloqueado" o "no puede suceder". En algunos casos, la razón de esto es externa y no relacionada con tu comportamiento, pero ¿alguna vez has pensado que el problema podría resolverse mirando dentro de ti?

¿Qué Es El Apego?

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De apegar.

1. m. Afición o inclinación hacia alguien o algo.

El término apego en castellano alude a la preferencia hacia “algo” externo, al hecho de encariñarse independientemente de que sea alguien que acabamos de conocer, un familiar, una mascota, o esos objetos con los que llenamos los cajones y que nos resistimos a tirar por lo que nos recuerdan. Sin embargo, cuando se habla de Apego en el campo de la Psicología o la Psicoterapia, hablamos de algo más profundo, de una importancia esencial en nuestra existencia como seres humanos.

6 Claves Para Evitar Mientras Meditamos Que La Mente Se Disperse

Meditar es una oportunidad para conectar con nosotros mismos, para comenzar a ser conscientes de cómo nos sentimos y para observar el ruido de nuestros pensamientos, además de otros muchos beneficios. No obstante, evitar que la mente se disperse al meditar requiere de mucha práctica y de las técnicas adecuadas para lograrlo.

Muchas personas creen que la meditación no es para ellos, porque piensan que no va a poder dejar de pensar o que son incapaces de relajarse. Por ello, es necesario aclarar que el objetivo de la meditación no es detener todos los pensamientos, ni dejar la mente en blanco.

Cómo Comenzar Una Vida Más Sana Y Más Espiritual

Hoy en día existen muchos recursos para llevar una vida sana, activa y más espiritual. Lo ideal es poder identificarlos y mantenernos motivados para seguir los pasos adecuados hacia nuestras metas.

El Sexo Espiritual Es La Mágica Conexión De Los Cuerpos Y El Alma

A lo largo de los años, durante distintas épocas, el sexo ha sido considerado tabú, y se ha procurado que las mujeres lleguen vírgenes al altar. El fomentar en que las mujeres conserven su virginidad el mayor tiempo posible, proviene de las civilizaciones antiguas, ya que era a las mujeres vírgenes las que ofrecían a los Dioses para sacrificio.

La Riqueza Del Silencio

Busca una postura cómoda. Cierra los ojos.

Voy a invitarte a guardar silencio durante diez minutos. Intentarás, en primer lugar, a hacer silencio, el silencio más total, tanto de corazón como de mente. Cuando lo hayas conseguido, quedarás abierto a la revelación que trae consigo el silencio. Al final de los diez minutos te invitaré a que abras los ojos y a que compartas con el resto, si así lo deseas, lo que has hecho y experimentado en este tiempo.

El Mundo No Lucha Contra Ti, Si Tú No Luchas Contra El Mundo (Parábola)

Un discípulo y su maestro caminaban por el bosque. El discípulo estaba perturbado por el hecho de que su mente estaba en constante inquietud, no podía dejar de pensar. Le preocupaba no alcanzar la iluminación. 

Sin embargo, también se avergonzaba de reconocerlo, por lo que le preguntó a su maestro de forma indirecta: 

Mirar Por La Ventana Beneficia A Tu Mente

A veces es un acto automático: nos acercamos a la ventana, algo atrapa nuestra atención y nos quedamos mirando, mientras el tiempo transcurre lenta e inexorablemente. Muchas personas lo hacen con cierta sensación de culpa, se reprochan por perder el tiempo pues asumen que mirar por la ventana es un acto pasivo que no sirve para nada. Sin embargo, ese acto de dejar vagar los ojos por el paisaje mientras la mente se libera, es mucho más beneficioso de lo que suponemos.