A veces, durante el transcurso del día y con tantas actividades que realizar, se nos hace difícil mantener nuestra energía en buenos niveles. Pero, ¿sabías que puedes ser tú el causante de este problema?.

Sin darte cuenta, tienes estos malos hábitos que no son nada saludables para tu energía física, mental o espiritual. Es importante que tomes conciencia de que los tienes y detenerlos antes que sigan drenando tu valiosa energía.

El Futuro Está Determinado Por Pequeñas Decisiones

Cada minuto de nuestras vidas está definido por las decisiones que tomamos consciente o inconscientemente. Estas puede cambiar nuestra carrera, nuestras relaciones o nuestra vida completa. Incluso al no elegir, estamos decidiendo. Por desgracia no existe ningún manual al que puedas acudir a buscar la respuesta correcta, entonces, ¿cómo tomar buenas decisiones?.

7 Señales De Madurez Emocional

La madurez se asocia, generalmente, a la edad cronológica y a los años de experiencia en la vida. Sin embargo, cuando se trata de madurez emocional, la edad puede tener poco que ver en esto. Madurar significa entender que ha llegado ese punto de la vida en el que comprendes que no puede haber un amor más poderoso que el amor propio. Tener madurez emocional significa que has aprendido a aceptar lo que viene y a fluir ante la vida.

Atrae A Tu Vida Lo Que Tú Quieres

Entonces, ¿por qué no atraer a tu vida lo que tu quieres?  La visualización puede orientarse hacia la concretización o la materialización de un objetivo a alcanzar. Por lo tanto, es necesario tener un deseo ardiente y desear a toda costa que se realice. Posteriormente, basta con construir una escena, un escenario de lo que uno desea, es decir, un objeto, una situación, un estado físico o psicológico, etc.

10 Efectos Físicos Y Señales Que Demuestran Que Estás Demasiado Estresado

He unido 2 artículos en uno acerca del "Estrés", me han parecido ambos interesantes ya que en mayor o menor medida todos hemos sufrido, sufrimos o sufriremos a lo largo de nuestra vida del estrés y aunque algunas cosas se repiten, otras no. Espero que os guste, y saquéis vuestras conclusiones y si os veis reflejados o no en estos síntomas para saber si también lo sufrís. Un saludo y espero que os guste. -Antonio Rodríguez.

Que No Te Importe Lo Que Digan Los Demás

Tal vez muchas veces dejaste de hacer lo que querías por temor a lo que los demás pensaran de ti. Sientes que debes hacer lo que ellos esperan, que debes colmar sus expectativas; de lo contrario, perderás la aprobación de quienes te rodean. Es momento de comenzar a trabajar en ti para mejorar tu autoestima y lograr hacer lo que deseas libremente.

Cuando Desees Algo, Evita Comentarlo Con Los Demás

En la vida estamos rodeados de una gran diversidad de personas, algunas más cercanas que otras, pero todas con energías particulares hacia nosotros. Si bien es cierto que muchas personas nos desean lo mejor, otras por diferentes motivos, pueden resultar contraproducentes si de influencias se tratan.

Somos El Reflejo De Lo Que Pensamos

“Somos el reflejo siempre de lo que pensamos, si nuestros pensamientos son positivos lo que cosechemos de ellos siempre lo será.”
Somos el reflejo de lo que pensamos. Por eso es importante ser selectivo en lo que elegimos pensar porque es el resultado de lo que vas a vivir.

“¿Dónde estará mi vida la que pudo haber sido y no fue, la venturosa o la de triste horror?“.

Artículo: La Peor Tormenta Es La Que Creamos En Nuestra Mente

Ciertamente nada es tan terrible en realidad como lo es en nuestra mente. Solemos intensificar, dramatizar y sacar de proporciones lo que nos ocurre, lo que nos ocurrió y lo que nos imaginamos que nos puede ocurrir. Y así damos rienda suelta a nuestra imaginación por lo general para torturarnos, para crearnos tormentas de las cuales nos cuesta salir.

Artículo: Meditación Guiada Para Llegar Al Estado De Iluminación

Os recomiendo esta meditación guiada, yo la llevo realizando ya cuatro días y es fenomenal, no te robará mucho tiempo y entras en un estado de paz y tranquilidad increibles, os la dejo aquí por si algun@ os apetece hacerla. (Antonio Rodríguez)

Ésta es una práctica de meditación para lograr estados superiores de consciencia, elevarte por encima del pensamiento, aprender a permanecer en tu centro y comprender tu naturaleza esencial, la iluminación.

La iluminación no es nada más que el estado natural de tu verdadera esencia, tu Ser interno; libre de ego (identificación con tus pensamientos). Es la paz de espíritu, el equilibrio interno, el estado de gracia y felicidad que todos tenemos cuando permanecemos en el núcleo de nuestro ser interno y dejamos de perdernos en nuestros pensamientos.

Frases: 60 Frases Zen Para Meditar Y Del Budismo

Con estas frases zen entenderás mejor de qué se trata esta escuela de budismo y, además, te servirán para meditar y aumentar tu concentración.

Si no sabes qué es el zen, la mejor forma de entender que es el zen, por una frase:

En cada momento, mi mente esta absolutamente completa. Yo mismo, ahora mismo, asentado aquí, en este momento, me siento absolutamente realizado, nada me hace falta. Para estar incompleto, primero mi mente debe salir de la realidad del mindfulness presente e ir a ilusiones de pensamientos del futuro, pensar sobre pensamientos que me dirán que me hace falta en la presente realidad, sobre qué necesito conseguir, y entonces vivir una vida que persiga esa ilusión, consiguiéndola, sufriendo para conseguir lo que mi imaginación quiero, no lo que yo quería.-Swami Sukhbodhananda.

Frases: 23 Frases De Buda Que Son Joyas De Sabiduría Y Amor

1- "Todo lo que somos es el resultado de lo que hemos pensado. Si un hombre habla o actúa con astucia, le sigue el dolor. Si lo hace con un pensamiento puro, la felicidad lo sigue como una sombra que nunca lo abandona."

2- "Todos los actos incorrectos vienen de la mente. Si la mente cambia, ¿cómo podrían permanecer esos actos?"

3- "Mejor que mil palabras vacías, una palabra que traiga paz."

4- "No vivas en el pasado, no imagines el futuro, concentra la mente en el momento presente."

5- "No sobreestimes lo que has recibido, ni envidies a otros, el que envidia no tiene paz.

Poema: Itaca (Konstantin Kavafis, 1863-1933)

 

ITACA

Si vas a emprender el viaje hacia Itaca
pide que tu camino sea largo,
rico en experiencias, en conocimiento.
A Lestrigones y a Cíclopes,
o al aireado Poseidón nunca temas,
no hallarás tales seres en tu ruta
si alto es tu pensamiento y limpia
la emoción de tu espíritu y tu cuerpo.
A Lestrigones ni a Cíclopes,
ni al fiero Poseidón hallarás nunca,
si no es tu alma quien ante ti los pone.