No dejes que nadie te baje la moral o tu energía, que nadie te haga empequeñecer juzgándote, tú y solo tú sabes como eres, que no te importen las críticas, no bajes la moral en el trabajo o en cualquier proyecto que emprendas, en definitiva, sé tu mismo hasta las últimas consecuencias. Ayer empecé a leer este libro y ya llevo 100 páginas, os lo recomiendo encarecidamente para tener una autoestima sana y una vida plena. (Antonio Rodríguez)

Se califica a este libro con excelentes críticas, y se le adjudica un alcance inmenso, el cual demuestra que muchos, o casi todos, de los problemas psicológicos se pueden atribuir a la existencia de una baja autoestima en la persona. Pero lo más importante del libro, aparte de clarificar este concepto y sus consecuencias, es que nos enseña a cómo incrementar, progresivamente, la conciencia de cada uno de nosotros, y la efectividad personal.

Artículo: Autodesconocimiento, El Camino Hacia Tu Corazón

El Autodesconocimiento es el camino que nos llevará hacia nuestro corazón, hacia nuestra alma, hacia nuestro Ser, nuestra divinidad, nuestra propia esencia, y la llave que lo abrirá se llama OBSERVACIÓN.

Me observo constantemente:

• ¿Qué estoy sintiendo?
• ¿De dónde viene ese sentir?
• ¿Qué es lo que estoy ocultando?
• ¿Para qué lo hago?
• ¿Qué es lo que busco y no logro encontrar?
• ¿Por qué se repite la historia?

Observo hasta la observación. Es algo automático, que surge sin querer. No tengo que pararme a pensar. Viene solo, sin previo aviso, sin llamar a mi puerta, sin pedirme permiso, sin maquillar. No recuerdo cuando empezó, lo único que sé es que ya no puedo dejar de hacerlo.

Artículo: Este Es El Significado De Tu Día De Nacimiento

¿Qué día naciste?. Mira como eres en los momentos malos y en los buenos. En este artículo sabrás el significado de tu día de nacimiento.

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Inteligencia y fuerza de voluntad son los dones más remarcados de los nacidos en los días 1. Su número simboliza la voluntad.

Suelen ser personas materialistas pero al propio tiempo muy generosas.

Tienen gran vitalidad por lo que combaten con facilidad todo tipo de enfermedades, especialmente las de tipo nervioso y psicológico.

Son muy corteses y bastante diplomáticos lo que les da una cierta facilidad a la hora de realizar negocios o de llevar a cabo alguna actividad de tipo social. Independientes, valientes y hábiles.

En los momentos en que caen en un estado negativo por la mala utilización de sus cualidades, suelen ser bastante persuasivos, pero recurriendo a la mentira para convencer. Se tornan indecisos, discutidores, activos, autoritarios, dinámicos, egocéntricos y ambiciosos.

Artículo: Un Experimento De 4 Semanas Que Ha Cambiado La Vida De Muchas Personas

 Después de 25 años de carrera como terapeuta, Jackie Woodside ha presentado su revolucionario programa de desarrollo personal llamado “Vivir una vida trascendente”.

Su objetivo es ayudar a las personas a vivir plenamente, resolver sus conflictos, superar el dolor y cambiar a mejor sus vidas. Para ello, Jackie confía en el poder de la mente sobre el cuerpo y nuestro estado de ánimo. Algo así como “cambia tu forma de pensar y cambiarás tu vida”.

Transformar nuestra forma de ver la vida, y alejar la negatividad de nuestros pensamientos, es posible, si bien requiere de algún esfuerzo por nuestra parte.

No os preocupéis, no son cambios imposibles, solo pequeñas pautas sobre nuestras actitudes y creencias que todos podemos mejorar. Anímate y comienza hoy mismo...

Artículo: Cinco Claves Para Huir Del Pensamiento Negativo

Hay momentos en nuestra vida que queremos que caigan en el olvido para siempre. Estos recaen sobre nuestra conciencia provocando que nos sintamos realmente mal con nosotros mismos. De hecho, en ocasiones estas situaciones son muchas veces la “semilla” de un cuadro estrés o de depresión.

Por esta razón, es muy importante en la medida de lo posible tener “la mente fría” y ser nosotros mismos los que huyamos de los pensamientos negativos. ¿Estás en una situación desesperada y no sabes cómo sentirte mejor? Pues aquí os damos cinco claves para conseguirlo:

Ponte cómodo

 

Cuando nos sentimos mal, nuestros músculos y articulaciones se agarrotan. Por ello, es importante tener siempre una postura cómoda donde tu cuerpo se sienta relajado (sentado o tumbado por ejemplo). Todo ello junto a una amplia sonrisa en la boca, hará que te sientas mejor contigo mismo ¡Comprobado!