Las trampas del ego vetan nuestra felicidad. Porque esta esencia de nuestro ser nunca está satisfecha, nos anestesia con sus demandas, sus miedos y sus artimañas, nos aboca a un apego insano hasta situarnos en una eterna zona de confort donde nada acontece. Debemos ser capaces de higienizar el ego para hacer de él ese tendón psíquico extraordinario que favorezca nuestra libertad.

Artículo: Desapego No Es Dejarse Poseer Por Nada Ni Por Nadie

De lo único que somos dueños en nuestra vida es de nuestro libre albedrío, de nuestra libertad… sin embargo a menudo la hipotecamos creando cada vez más y más apegos que terminan adueñándose de nosotros. descubre aquí que el auténtico desapego es no dejarse poseer por nada ni por nadie…

La palabra “desapego” está muy de actualidad en contextos como el de la autoayuda, el crecimiento personal y la espiritualidad.

Algo que está ocurriendo muy a menudo es que tendemos a confundir algunos términos y enfoques. Desapego no es, en absoluto, “no poseer nada” o construir relaciones afectivas donde evitar precisamente ese apego afectivo que nos aporta seguridad y bienestar.

Libro: El Derecho A Decir No, Cómo Ganar Autoestima Sin Perder Asertividad (Walter Riso)

 

Primer libro que he leído de este psicólogo italiano Walter Riso que ahora tiene su residencia en Barcelona, y estoy convencido de que no será el último.
"El Derecho A Decir No", trata de manera sencilla, clara y directa sobre la "Asertividad", con un verbo sencillo, ameno y con testimonios de sus pacientes. Fácil de leer, con poco más de 200 páginas (lo he leído en 3 días), te engancha porque el libro página tras página te va mostrando que debes y que no debes hacer para perder los miedos y la vergüenza y a través de la asertividad ganar y subir nuestra autoestima.

Pero para empezar, digamos que es la "Asertividad":

La asertividad es una forma de expresión consciente, congruente, directa y equilibrada, cuya finalidad es comunicar nuestras ideas y sentimientos o defender nuestros legítimos derechos sin la intención de herir o perjudicar, actuando desde un estado interior de autoconfianza, en lugar de la emocionalidad limitante típica de la ansiedad, la culpa o la rabia. Contar con un criterio propio dentro de la sociedad es indispensable para comunicarnos de una mejor manera.