Feliz Solsticio de Verano en el Hemisferio Norte.

Te propongo un pequeño ritual muy personalizado para cada uno de los signos zodiacales para que puedas recibir las energías del solsticio de verano al cruzar la puerta de vuestra dimensión interior.

Ritual Solsticio de Verano

Este es el mantra cabalístico que vamos a utilizar mientras visualizamos un fuego purificador que colocaremos en las distintas partes del cuerpo.

Artículo: Claves De La Alimentación En Verano (Por Swami Purohit)

Una de las claves de la alimentación en verano es consumir más agua y sodio. Se pierde mucha cantidad de agua a causa de la sudoración y como el cuerpo esta compuesto por un 70% de agua es fundamental reponerla. La falta de sodio también nos perjudica y puede provocar problemas de salud como la artritis.

Debemos procurar tomar un mínimo de 3 litros de agua cada día durante el verano, un litro por la mañana, otro por la tarde, y otro por la tarde/noche. Para aprovechar al máximo el consumo del agua, se debe tomar siempre a temperatura ambiente y beberla a pequeños sorbos. Después de venir de la calle o hacer ejercicio si tienes mucho calor, espera siempre unos minutos a que se regule la temperatura de tu cuerpo antes de beber.