Todas las personas, en algún momento de nuestras vidas, sufrimos algún tipo de situación traumática. Sin embargo, no todos las afrontamos de igual manera, quizás porque algunas gozan de más o menor resiliencia. La cuestión es ¿cómo renacer luego de una adversidad?

4 Pasos Para Abrazar el Pasado

Sanar el pasado es una de las prácticas más interesantes que podemos llevar a cabo para sentirnos bien con nosotros mismos. Te dejo algunas claves para empezar a abrazar el pasado.

Es curioso, pero las experiencias negativas del pasado parecen tener mucho más calado que las demás experiencias que hemos vivido de manera positiva. Las emociones juegan un papel muy importante en la manera en que nuestros recuerdos quedan grabados en la memoria. Por eso, vamos a ver 4 pasos para abrazar el pasado y transformar las emociones negativas que invaden los recuerdos.