Como yo siempre suelo decir, soy el "Perfecto Hombre Imperfecto". Debemos de admitirnos cada uno como somos, nunca te comprares con nadie ni permitas que lo hagan, nunca busques ser el mejor, debes de aprender y desaprender cada día en el camino de la vida. Estas y otras muchas cosas son las que recomienda Walter Riso en su libro: "Maravillosamente imperfecto, escandalosamente feliz", con sus 10 principios para ser imperfecto y feliz. (Antonio Rodríguez).
Autor de 20 libros, el psicólogo italiano, Walter Riso. Asegura que en una sociedad
víctima de mandatos "irracionalmente perfeccionistas” quienes buscan
alcanzar la felicidad deben nadar contra la corriente. “Sólo quienes se
rebelen podrán conseguir la plenitud”.
“Cuando estés estresado con tu trabajo y sientas que el mundo te agobia, tómate tu tiempo, siéntate y piensa: ¿Pagarías por hacer lo que haces?”.
“No hay que volverse locos por ser ‘los mejores’ ni entrar a algún top ten; hay que disfrutar de la autorrealización”. Y agrega: “La perfección y la felicidad son enemigos absolutos. Además que la primera no existe. ¿Qué sentido tiene buscarla?”.
Entonces, ¿cómo conseguir ser imperfectamente feliz? Aquí, 10 premisas “liberadoras del alma”, como Riso las define.
PRINCIPIO Nº1: No te maltrates
“La sociedad tiene
una estúpida costumbre de aporrear el ‘yo’ para sentirse satisfecho”,
dice el psicólogo. Un ejemplo: “Si maltrato a alguien, esa persona me va
a odiar. Si lo hago conmigo, me odiaré hasta llorar”. Y si nosotros no
nos queremos, ¿quién nos querrá? Hay que partir por casa y olvidar el
“azote irracional”. “Tenemos que aceptarnos radicalmente”.
PRINCIPIO Nº2: No te compares
Vivimos
midiéndonos en otros pero según este experto eso sólo nos llevará a
perder tiempo y, peor aún, nuestra esencia. “Nos dejamos de lado y, por
lo tanto, no avanzamos”.
Para conseguir ser
feliz, el especialista recomienda “competir con uno mismo sólo en la
medida en que ello nos haga sentir bien”.
PRINCIPIO Nº3: Atrévete a dudar
“¿Para qué existir
si la verdad viene establecida de antemano?”, se pregunta el autor. La
clave estaría en arriesgarse y probar caminos. “Creer que una persona,
por más segura que sea, no tiene dudas, es irracional”. Por eso llama a
tener ‘inquietudes motivadoras’, que nos inspiren a buscar respuestas. Y
advierte: “Nunca olvide que un genocida no duda, y es coherente con sus
pensamientos”. Permítase cuestionar.
PRINCIPIO Nº4: Nada contra la corriente
“Acostumbramos a
pensar que los ‘bien portados’ son los callados, alejados de las
costumbres animales”, afirma Riso. Pero eso a la larga sólo nos lleva al
estrés y a que el sistema inmunológico se debilite, incluso a riesgo de
contraer cáncer. No sea literal: “No se trata de comportarse mal, sino
de no limitar los sentimientos y las emociones”. Y agrega: “Quienes se
rebelen y caminen hacia el lado contrario, serán felices”.
PRINCIPIO Nº5: No busques ser el ‘mejor’
Aquí una de las
premisas centrales de la teoría. “No hay que buscar estar en el primer
lugar a costa de sufrimiento inservible”. La clave estaría en “disfrutar
lo que hacemos hasta sentirnos realizados con nuestro desempeño”. Todo
lo demás sería una “obsesión sin sentido”, dado que la perfección no
existe y no podemos desvivirnos por un fin irracional. “Cuando
disfrutamos lo que hacemos, no sentimos angustia y hasta pagaríamos por
hacerlo”.
PRINCIPIO Nº6: Reconoce tus cualidades sin vergüenza
“A veces nos
olvidamos que el orgullo es saludable”, dice el especialista. Al
contrario, tendemos a apocarnos y omitir que somos capaces. Pero
cuidado: “Eso sólo genera desgaste en el alma”. Por eso, recomienda no
quitarnos el auto reconocimiento, porque sino ¿cómo nos daremos cuenta
cuando hayamos progresado? Él mismo responde: “Cada conquista personal
que desestimes, es no respetar tu esencia”.
PRINCIPIO Nº7: Libérate de la culpa
La educación, los
miedos y las inseguridades nos han llevado a ver los cargos de
conciencia como ‘algo bueno’. Sin embargo, el autor hace una diferencia:
una cosa es la culpa y otra la responsabilidad. Sólo la última es la
verdadera salida; nos permite superarnos y avanzar. Además, “hacer algo
malo nos transforma en malas personas”.
PRINCIPIO Nº8: No te obsesiones por el futuro
“Nos encanta tener
todo bajo control, incluso el futuro. ¿Para qué?”. Según el
especialista, no habría sentido en pasar mucho tiempo analizando el
mañana: “Hay que tener preocupaciones productivas, basadas en hechos
objetivos y no en ideas abstractas o poco probables”. Sólo nos generaría
un desgate físico y emocional. Deténgase y evalúe sus metas.
PRINCIPIO Nº9: Di no a la esclavitud del ‘qué dirán’
“Es imposible
agradarle a todo el mundo”, afirma el autor. No tendría sentido perder
tiempo en intentar gustarle a todos Para evitar ser ‘esclavo’ de ese
pensamiento, el autor recomienda perder el miedo a la desaprobación
social. Y tiene dos técnicas: diferenciar entre lo que ‘realmente’
queremos y la necesidad de aprobación; y entre las críticas
constructivas y las negativas. Una vez lograda esa diferencia, usted
estará en camino a ser más feliz.
PRINCIPIO Nº10: Permítete estar triste de vez en cuando
“Nadie puede estar
feliz todo el tiempo”, dice. Y recuerda distinguir la tristeza de la
depresión. La primera, es aceptable y “nos hace liberarnos de vez en
cuando”. Ejemplo de ello es vivir duelo. Pero la depresión sería un
estado más prolongado, definido por el propio autor como “una enfermedad
que no contribuye a nuestra autorealización”. ¿La recomendación? Llegue
a puntos medios y relájese. Como dice el dicho ‘no todo es color de
rosa’. La vida tampoco.
Walter Riso. Extraido de su libro: Maravillosamente imperfecto, escandalosamente feliz.
