Escuchamos siempre decir que todos los cambios son buenos, que si
cambias podrás realizar mejoras en tu vida, pero para todos, realizar
cambios en nuestra vida es muy complicado. Tan simple sería decir:
"Mañana voy a cambiar mis hábitos de levantarme tarde y me levantaré
temprano", algo tan sencillo ocasiona grandes problemas.
¿Por qué resistirnos al cambio?, Según el diccionario de la RAE,
resistir es tolerar, aguantar o sufrir. También define esta palabra como
combatir las pasiones o deseos.
Si estamos luchando contra algo que nos hace mal, ¿por qué seguir
viviendo con eso? Hablamos de cambiar o modificar, hábitos alimenticios,
pensamientos, comportamientos, expresiones, etc. Existen tres razones
fundamentales que hacen que nos resistamos al cambio:
1. Comodidad
Por qué cambiar, si es tan fácil y agradable seguir viviendo como
estamos, la vida llega a un estado de confort donde nos acomodamos y
acostumbramos a las cosas que tenemos, ¿por qué arriesgarnos y, sobre
todo, perder esa comodidad si podemos seguir haciendo las cosas igual?
2. Miedo
El miedo paraliza a muchas personas, y esto ocasiona que nos
opongamos a realizar cambios; se puede tener miedo a hacer algo
diferente o no realizar alguna actividad por el temor a equivocarte, a
ser criticado o quizás, a fracasar en el intento. El miedo al fracaso,
limita. Pero si queremos y anhelamos de verdad realizar algún proceso o
alcanzar una meta en nuestras vidas, debemos enfrentarlo, así como
ocrurrió con el inventor de la bombilla eléctrica, el gran Thomas Alva
Edison, quien no hizo su descubrimiento a la primera, sino que realizó
más de mil intentos, hasta el punto de que un discípulo suyo le preguntó
que porqué persistía en construir una bombilla, si tras más de 1.000
intentos no había conseguido más que fracasos, Edison, respondió: no son
fracasos, he conseguido saber 1.000 formas de cómo no se debe hacer una
bombilla.
3. Creencias erróneas
Vivir con falsas creencias sobre la vida sólo permitirá enfocarnos en
eso que se cree, de esta manera no damos vía a que llegue el cambio y
seguimos aferrados a creer sólo lo que vemos y lo que tenemos a nuestro
alrededor. Es momento de cambiar el chip y salir de esa zona de confort
que no genera más que cierta "comodidad" pues es la zona donde sentimos
plena seguridad y en la que podemos controlar las diversas situaciones
basadas en nuestras creencias.
Los seres humanos, para vivir una vida plena y sana, debemos
experimentar estados de constantes cambios, no podemos llevar una vida
llena de monotonía, donde no exista nada más de lo que ya conocemos,
debemos renovarnos cada vez que sea posible. Te sugerimos
unos sencillos pasos para poder realizar el cambio que necesitas:
1. Proyecta
Comienza por analizar qué parte no está bien en tu vida; sé objetivo, piensa en cómo sería si el cambio ya estuviera hecho.
2. Haz conciencia
Debes estar consciente de la necesidad de realizar el cambio, piensa
detenidamente en los pros y los contras de seguir como estás. Busca el
mayor número de razones por las cuales debes hacer este cambio, esto te
motivará a dejar de lado la zona de confort y para enfrentar lo que
viene.
3. Adiós al miedo
Olvida tus temores y arriésgate, sigue siempre tus sueños, comienza
poco a poco y, en menos de lo que piensas, habrás cambiado por completo.
Que el miedo al cambio no sea un obstáculo, para no cumplir tus sueños.
Fuente: Phronesis.
