El día de hoy te invito a incorporar a tu vida un práctica muy sencilla, que te aseguro va a cambiar tu vida. No es para nada fastidiosa, ni rigurosa y verás cambios positivos importantes desde el primer momento.

Sin mucho preámbulo te asigno la actividad a la que le dedicarás 5 minutos al día, diariamente:

Cada día vas a escribir durante 5 minutos continuos, todas las cosas que puedas apreciar, que puedas agradecer, que puedas admirar de ti, de tu entorno, de la vida, de otros… de cualquier cosa.

7 Tips Para Ser Respetado

El respeto es un valor que nos permite relacionarnos con las personas y con nosotros mismos desde una base sólida de empatía y comprensión. Cuando somos personas que respetan y son respetadas, nuestra calidad de vida mejora pues disfrutamos de vínculos saludables y nos sentimos en paz con nosotros mismos.

La Receta De La Felicidad (Según Daniel Gilbert)

La fórmula de la felicidad está muy manida; sin embargo, la perspectiva de Daniel Gilbert merece la pena. Lo que este psicólogo social propone es simplificar el objetivo, identificando, a su vez, a la voluntad como elemento vertebrador.

Daniel Gilbert es psicólogo social, escritor y profesor de la Universidad de Harvard. Se volvió famoso con su libro Tropezar con la felicidad, que ha sido traducido a más de 30 idiomas. También se hizo célebre porque, en sus múltiples charlas y conferencias, asegura haber encontrado lo que todo el mundo busca: la receta de la felicidad.

Como Ser Agradecido (Por Jeff Foster)

Siempre hay que ser agradecido. Incluso cuando las cosas van demasiado mal, incluso cuando nuestros sueños mueren y cuando nuestros planes se vienen abajo; incluso cuando nuestros seres queridos se van y cuando aquellas cosas que creíamos que nunca íbamos a perder se pierden.