5 de abril de 2016

Artículo: Sí Al Cambio En 3 Pasos

Escuchamos siempre decir que todos los cambios son buenos, que si cambias podrás realizar mejoras en tu vida, pero para todos, realizar cambios en nuestra vida es muy complicado. Tan simple sería decir: "Mañana voy a cambiar mis hábitos de levantarme tarde y me levantaré temprano", algo tan sencillo ocasiona grandes problemas.

¿Por qué resistirnos al cambio?, Según el diccionario de la RAE, resistir es tolerar, aguantar o sufrir. También define esta palabra como combatir las pasiones o deseos.
Si estamos luchando contra algo que nos hace mal, ¿por qué seguir viviendo con eso? Hablamos de cambiar o modificar, hábitos alimenticios, pensamientos, comportamientos, expresiones, etc. Existen tres razones fundamentales que hacen que nos resistamos al cambio:


1. Comodidad
Por qué cambiar, si es tan fácil y agradable seguir viviendo como estamos, la vida llega a un estado de confort donde nos acomodamos y acostumbramos a las cosas que tenemos, ¿por qué arriesgarnos y, sobre todo, perder esa comodidad si podemos seguir haciendo las cosas igual?

2. Miedo
El miedo paraliza a muchas personas, y esto ocasiona que nos opongamos a realizar cambios; se puede tener miedo a hacer algo diferente o no realizar alguna actividad por el temor a equivocarte, a ser criticado o quizás, a fracasar en el intento. El miedo al fracaso, limita. Pero si queremos y anhelamos de verdad realizar algún proceso o alcanzar una meta en nuestras vidas, debemos enfrentarlo, así como ocrurrió con el inventor de la bombilla eléctrica, el gran Thomas Alva Edison, quien no hizo su descubrimiento a la primera, sino que realizó más de mil intentos, hasta el punto de que un discípulo suyo le preguntó que porqué persistía en construir una bombilla, si tras más de 1.000 intentos no había conseguido más que fracasos, Edison, respondió: no son fracasos, he conseguido saber 1.000 formas de cómo no se debe hacer una bombilla.

3. Creencias erróneas
Vivir con falsas creencias sobre la vida sólo permitirá enfocarnos en eso que se cree, de esta manera no damos vía a que llegue el cambio y seguimos aferrados a creer sólo lo que vemos y lo que tenemos a nuestro alrededor. Es momento de cambiar el chip y salir de esa zona de confort que no genera más que cierta "comodidad" pues es la zona donde sentimos plena seguridad y en la que podemos controlar las diversas situaciones basadas en nuestras creencias.

Los seres humanos, para vivir una vida plena y sana, debemos experimentar estados de constantes cambios, no podemos llevar una vida llena de monotonía, donde no exista nada más de lo que ya conocemos, debemos renovarnos cada vez que sea posible. Te sugerimos unos sencillos pasos para poder realizar el cambio que necesitas:

1. Proyecta
Comienza por analizar qué parte no está bien en tu vida; sé objetivo, piensa en cómo sería si el cambio ya estuviera hecho.

2. Haz conciencia
Debes estar consciente de la necesidad de realizar el cambio, piensa detenidamente en los pros y los contras de seguir como estás. Busca el mayor número de razones por las cuales debes hacer este cambio, esto te motivará a dejar de lado la zona de confort y para enfrentar lo que viene.

3. Adiós al miedo
Olvida tus temores y arriésgate, sigue siempre tus sueños, comienza poco a poco y, en menos de lo que piensas, habrás cambiado por completo. Que el miedo al cambio no sea un obstáculo, para no cumplir tus sueños.

Fuente: Phronesis. 

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