2 de septiembre de 2015

Video: Como Meditar En 1 Minuto

Es rápido, sencillo, gratuito, lo puedes hacer en cualquier parte, no se te quema la comida ni los niños se suben al armario. Solo 1 minuto es lo que necesitas para meditar, Martin Boroson te lo explica de una forma amena, clara y concisa en este vídeo. Yo lo acabo de hacer, hazlo tú, te gustará.!!!


La verdad de las cosas es que debemos aceptar que el mundo no va a parar, pero nosotros si podemos hacerlo. Un buen punto de partida es dedicar un minuto al día a concentrarnos, respirar y traer nuestra mente al presente absoluto, aunque sea por un momento.

En este video el creador de “Meditación en 1 Minuto” , Martin Boroson, nos invita a conocer una forma sencilla para manejar cualquier estrés que se nos presente día a día, y si no es estrés lo que sentimos, cualquier situación es ideal para ayudar a nuestra mente a encontrar la calma.

Meditar es fácil, beneficioso, gratuito y satisfactorio para todos los que lo practican, así que animémonos a hacer de nuestro mundo personal y comunitario, un mundo mejor.

Fuente: Elvasomediolleno
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Este blog simplemente es el camino que voy recorriendo día a día mientras hago mi sanación. Una sanación que debí hacer muchos años atrás, pero que el universo ha decidido que sea ahora. Recomendaré, libros, videos, música, artículos, reflexiones, fábulas, cuentos espirituales, etc, que me gusten para compartir. No pretendo ser maestro, solo aprender de lo que lea y de lo que viva, para amarme a mi mismo y así poder amar más y mejor a los que me rodean.
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